Unter Pilates versteht man folgendes Training: Die Übungen werden auf dem Boden durchgeführt und durch spezielles Training an den Geäten ergänzt. Zirka 400 bis 500 unterschiedliche Übungen beziehen Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit ein und machen somit nicht nur fit sondern ermöglichen das Formen der Figur. Das Ziel ist es sich der eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu werden um schlechte Gewohnheiten durch richtige Muster zu ersetzen.
Die Methode, benannt nach dem deutschen Joseph Pilates, der sie 1930 entwickelte, wurde nach den heutigen Gesichtspunkten der Physiotherapie modernisiert und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechend angepasst.
Die schönsten Geschenke machen immer noch die größte Freude. Überraschen Sie Ihre Lieben mit einer erholsamen Auszeit bei unseren namhaften Thermen- & Hotelpartnern. Oder machen Sie sich selbst eine Freude: Einfach Gutschein aufladen & günstiger in den Urlaub!
TAUERN SPA Zell am See - Kaprun ****s - Ankommen, durchatmen & entSPAnnen. Unvergessliche Urlaubsmomente mit Gletscherblick, pures Wellnesserlebnis und beste Kulinarik genießen. Hier finden Sie Ihre ganz persönliche Auszeit!
REDUCE Hotel Vital ****s | Pilates fördert die Kräftigung des Körpers und die Balance durch Achtsamkeitsübungen in der majestätischen Natur des Waldes. Zudem spenden beruhigende Klangmediationen tiefgreifende Entspannung.
Tipp aus der VIP-Welt - Erleben Sie Verwöhnung pur im Grand Hotel Sava in Rogaška: Bei einem Glas Sekt genießen Sie ein romantisches Bad in der Suite und im luxuriösen ROI SPA spüren Sie die heilende Kraft des natürlichen Wassers!
