Was UVA und UVB unterscheidet, worauf es beim Sonnenschutz ankommt und wie sich die Haut nach sonnigen Tagen am besten erholt.
Beim Kauf einer Sonnencreme achten viele zuerst auf den Lichtschutzfaktor (LSF). Er schützt vor allem vor UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und können Hautalterung sowie Pigmentflecken begünstigen. Achte deshalb auch auf das UVA-Symbol im Kreis. Es zeigt, dass der UVA-Schutz mindestens ein Drittel des angegebenen LSF beträgt – je höher der LSF, desto höher ist auch der UVA-Mindestschutz.
Sonnencremes unterscheiden sich auch in ihrer Art des UV-Schutzes:
Beide Filterarten schützen zuverlässig. Entscheidend ist, dass die Sonnencreme regelmäßig und ausreichend aufgetragen wird.
Auch ohne Sonnenbrand verliert die Haut nach einem sonnigen Tag Feuchtigkeit. Jetzt helfen beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Panthenol oder Hyaluron, die die Haut intensiv versorgen.
Ist die Haut leicht gerötet, gilt: kühlen, ausreichend trinken und auf reizende Produkte wie Peelings oder hoch dosierte Säuren vorübergehend verzichten.
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