Thermenlexikon
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Isometrik

Isometrik sind leichte Spannungsübungen, durch die gezielt Muskeln aufgebaut werden. Man spannt einzelne Muskelgruppen ohne Bewegung an und lockert sie nach einer bestimmten Zeit wieder. Durch mehrmaliges Wiederholen bewirkt dieses Muskeltraining eine Kräftigung. Besonders geeignet für Personen mit eingeschränkten Bewegungsabläufen (z. B. bei Gipsverbänden).

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Gültig für Aufenthalte bis 30.09.2026

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Sole Felsen Hotel **** | Genießen Sie mit dem Sommerangebot "Sonne & Genuss" zwei Nächte im Waldviertel - inkl. sommerlichen Cocktail und einem köstlichen Eisbecher pro Person (gültig von 1.6.-31.8.2026).

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