Das Wort Sauna stammt aus dem Finnischen und heißt soviel wie Raum aus Holz. Die finnische Sauna gehört zu den traditionellsten Formen des Schwitzens und wird seit Jahrhunderten praktiziert.
Typisch hierfür sind hohe Temperaturen zwischen 85 und 88° C bei einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30%. Eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege haben bei dieser Hitze Aufgüsse mit Menthol oder Eukalyptus.
Im Anschluss an den Saunagang, der etwa 8 bis 15 Minuten dauern sollte, findet die Abkühlphase statt. In Finnland sieht diese häufig so aus, dass man aus der Blockhaussauna heraustritt und in den angrenzenden eiskalten See springt. Aber auch im Schnee oder durch kaltes Abduschen kann man sich nach dem Saunieren abkühlen. Dieses Wechselbad sollte maximal drei Mal hintereinander durchgeführt werden.
Die schönsten Geschenke machen immer noch die größte Freude. Überraschen Sie Ihre Lieben mit einer erholsamen Auszeit bei unseren namhaften Thermen- & Hotelpartnern. Oder machen Sie sich selbst eine Freude: Einfach Gutschein aufladen & günstiger in den Urlaub!
H2O Hotel-Therme-Resort - Vom Schwimmkurs zum Rutschspaß und das den ganzen Tag lang. Beim Thermenurlaub im steirischen Hügelland bekommt der Nachwuchs ordentlich Action geboten, während Mama und Papa die wohlverdiente Entspannung finden. Zu jeder Jahreszeit.
Tipp aus der VIP-Welt - Rutschen Sie mit Ihrem Herzblatt beim romantischen Kuschelpicknick am Klammsee in Kaprun näher zusammen und stoßen Sie mit Ihrem persönlichen Cocktail im Active by Leitner's auf die Liebe an. Inkl. Romantikdinner!
Tipp aus der VIP-Welt - Entspannter Mädelsurlaub der Extraklasse im Ayurveda Resort Mandira garantiert! Freundinnen finden im luxuriösen Ambiente in Bad Waltersdorf gemeinsam ihre innere Mitte und tiefe Entspannung von Kopf bis Fuß.
