Thermenlexikon
Thermenlexikon

Yoga

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Dort hat vor etwa 7.000 Jahren Sadastiva dieses Prinzip zur Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und Selbstverwirklichung eingeführt. Pastanjali gab dem Yoga im 2. Jh.v.Chr. seine klassische Gestalt. Der so genannte achtgliedrige Pfad ist die Basis des Yoga.

Dazu gehören fünf einfache und fünf schwierige Verhaltensregeln, verschiedene Körperübungen, Atemübungen, das Abwenden der Aufmerksamkeit von sinnlichen Wahrnehmungen, Konzentrationsübungen, die konzentrierte Versenkung und die mystische Vereinigung mit dem geistigen Zentrum aller Existenz.

Es existieren heute viele verschiedene Yogaarten, die diese Grundprinzipien unterschiedlich gewichten. In der Medizin spielen vor allem die Muskelübungen (Asanas) und die Atemübungen (Pranayamas) eine Rolle, die zusammen mit Reinigungsübungen als Chikitsa-Yoga bezeichnet werden. Die Asanas sind Muskelan- und -entspannungsübungen, die im Einklang mit dem Atemrhythmus durchgeführt werden. Sie sind kräftigend für das Gewebe und wirken ausgleichend auf die Verfassung des Patienten. Pranayama, die Atemübungen, dienen der Anregung der Selbstreinigungskräfte und des Stoffwechsels. Die Reinigungsübungen umfassen die Augen, die Nasennebenhöhlen, den Magen und den Darm.

Den Übungen liegen der enge Zusammenhang von Körper, Geist und Seele zu Grunde; sie sollen das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Prozesse verstärken. Bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Meditation) können dann auch die Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft, aber ebenso die geistigen Fähigkeiten stärken.

WEBHOTELS Thermengutscheine

 

Jetzt Erholung
schenken oder
selbst genießen!

Thermengutscheine für ganz Österreich

Das Original seit 2005.

Die WEBHOTELS Thermengutscheine sind die stilvolle Art, Wellness zu schenken – flexibel, hochwertig und nachhaltig. Einlösbar in den schönsten Thermen & Wellnesshotels in Österreich und den Nachbarländern – inklusive einzigartiger VIP-Erlebnisse nur für unsere Gäste. Immer passend. Immer eine Freude. Tipp für dich selbst: Einfach Gutschein aufladen & günstiger in den Urlaub!

Unsere Angebote und Empfehlungen

Baden wie im Meer

Rogner Bad Blumau | Sommerfrische pur im größten bewohnbaren Gesamtkunstwerk, gestaltet von Friedensreich Hundertwasser, erleben. Wassertemperaturen von der Nordsee bis zur Südsee. Da bin ich gern.

1 Nacht inkl. HP p.P. ab
€ 130,-

Familien - Sommerzauber

RESL Resort | Ob Abenteuer, Erholung oder einfach die Seele baumeln lassen - schaffe unvergessliche Momente in der Flachau & genieße Zeit mit deinen Liebsten. Lass die Sommerzeit zur Familienzeit werden!

3 ÜN/All Inclusive light p. Erw. ab
€ 375,-

Auszeit Deluxe

REDUCE Hotel Thermal ****s - Adults Only | Entspannen im sonnigen Südburgenland: Wellness pur mit Spa-Nutzung am Abreisetag, dazu genussvolle Kulinarik, Kultur- und Aktivprogramm. Jetzt Auszeit sichern!

2 ÜN/HP p.P. ab
€ 286,-

Sommer in Himmelblau

Rogner Bad Blumau | Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute ist so nah. Baden wie im Meer. Nur noch bunter und schöner. Ein Urlaubsgefühl voller Lebensfreude erwacht. Unabhängig von Wetterlaunen.

1 Nacht inkl. HP p.P. ab
€ 130,-