Wenn die warme Sommersonne auf der Haut kitzelt, wächst die Sehnsucht nach einer Auszeit. Heißt es nun „Servus die Wadln“ oder lieber „dolce far niente“? Ganz einfach: beides!
Wie man seinen Urlaub gestaltet, spielt eine entscheidende Rolle für den Erholungsfaktor. Wer im Arbeitsalltag viel sitzt, will sich im Urlaub mehr bewegen – wer beruflich von Meeting zu Meeting hetzt, für den steht Entspannung an oberster Stelle. Ein Aktivurlaub bleibt oft länger in Erinnerung und trägt zu einer nachhaltigen Entspannung bei, doch genauso wichtig ist bewusstes Nichtstun, um Körper und Geist die nötige Erholung zu ermöglichen. Um ins Gleichgewicht zu kommen, muss die Balance zwischen Aktivität und Erholung stimmen. Wie so oft im Leben – die Mischung macht’s!
Eine Sommerauszeit in der Heiltherme Quellenhotel Bad Waltersdorf lockt mit einem abwechslungsreichen Aktivangebot und ist trotzdem richtig entspannend.
Die Heiltherme, eingebettet in die hügelige Landschaft der Oststeiermark, bietet für jeden Geschmack etwas. Wer entspannt in den Tag starten möchte, kann bei der „Liebscher und Bracht Morgenroutine“ sanft Muskeln und Gelenke lockern. Anschließend lohnt es sich, bei einer gemütlichen Radtour das steirische Thermen- und Vulkanland zu erkunden. Für Radfahrbegeisterte bietet die Gegend rund um das Quellenhotel Bad Waltersdorf viele abwechslungsreiche Ausflüge und entspannende Genussmomente. Wie wäre es zum Beispiel, mit dem Rad die vier Elemente zu entdecken? Der Radweg „Bike4Elements“ besteht aus insgesamt neun Touren mit über 500 Kilometern. Dazu können E-Bikes für entspannte Radtouren ausgeliehen werden.
Zum Relaxen lädt die mitten in saftig grüne Wiesen und Wälder eingebettete Quellenoase mit ihrer abwechslungsreichen Wohlfühlwelt ein. Nicht nur nach einem aktiven Tag kann man hier seine Muskeln entspannen! Die Hoteltherme „Quellenoase“ bietet Gästen im hoteleigenen Thermenbereich Thermalpools im Innen- & Außenbereich. Frühaufsteher*innen können bereits morgens ab 7 Uhr ihre ersten Bahnen ziehen. Das Thermalwasser-Nacktschwimmbecken im Freibereich können Eva und Adam sogar textilfrei genießen. Für Erfrischung an heißen Sommertagen sorgt der Naturbadeteich, auf dessen großzügiger Terrasse Sonnenanbeter*innen auf ihre Kosten kommen. Direkt im erfrischenden Wasser des Naturbadeteichs sprudelt in einem integrierten Thermalpool die Urkraft des Thermalwassers. Den Urlaubstag kann man bei einem Glas hauseigenem Bier oder bei einem Thermenspritzer ausklingen lassen.
Die Heiltherme hat aber noch Vieles mehr zu bieten, um während einer Sommerauszeit das Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Wie wäre es mit „Waldbaden“? Bewusst durch den Wald zu spazieren, darum geht es beim ursprünglich aus Japan stammenden Shinrin-yoku. Dabei wird die Aufmerksamkeit geschult, um die unmittelbaren Dinge wieder wahrzunehmen wie das Vogelgezwitscher, das Rauschen des Windes in den Bäumen oder den erdigen Geruch des Bodens. Die vier Hektar Wald, die das Quellenhotel umgeben, bieten viel Platz, die Natur mit allen Sinnen zu spüren. Bei geführten Spaziergängen und begleitenden Entspannungsübungen erfahren die Gäste ein ganz neues Walderlebnis.
Um das Erlebnis zu vervollständigen, ist ein Besuch der TSM®-Gesundheitsoase schon nahezu obligatorisch. Dort setzen die Mitarbeiter*innen in den verschiedenen Anwendungen ganz auf das traditionelle Wissen um die Heilkraft der Natur.
Die gesundheitsfördernde Wirkung des Thermalwassers lässt sich während einer Sommerauszeit in der Heiltherme auch ideal mit einer sportlichen Einheit verbinden. Das tägliche Gesundheitsprogramm bietet viel Abwechslung, um Körper und Geist fit zu halten. Bewegung im Thermalwasser schont die Gelenke, ist gesund für den gesamten Bewegungsapparat und macht vor allem sehr viel Spaß.
Nach einem aktiven Urlaubstag bietet zudem ein Saunabesuch genau die richtige Auszeit.
Sommer und Sauna bilden dabei keinen Widerspruch. Denn im Sommer ist es in unseren Breitengraden meist feuchtwarm, in der Sauna herrscht hingegen trockene Hitze. Das Phänomen kennt man aus der Wüste, wo trocken-heiße Temperaturen weniger belastend für den Körper wahrgenommen werden als tropisches Klima. Zudem sollte man schon im Sommer an die Stärkung der Abwehrkräfte denken. Regelmäßige Saunabesuche senken den Blutdruck und wirken positiv auf das Immunsystem - und sie machen Spaß!
Erholungssuchende finden im Quellenhotel und Heiltherme Bad Waltersdorf viel Inspiration und Raum für eine perfekte Mischung aus Aktivurlaub und Entspannung. Mit einer kostbaren Auszeit - egal wie kurz oder lang - gelingt so der Start in einen entspannten Sommer.
Textnachweis: Heiltherme Quellenhotel Bad Waltersdorf
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